Aktivitas Ringan yang Mendukung Postur di KantorAktivitas Ringan yang Mendukung Postur di Kantor
Selain postur duduk, aktivitas ringan selama bekerja sangat membantu tubuh tetap seimbang. Peregangan leher, bahu, dan punggung beberapa kali sehari mencegah ketegangan otot. Gerakan sederhana seperti mengangkat bahu, memutar leher